w jakich

no do tej pory jadłem od... jakiś 6 tygodni (nie licząc świąt) codziennie przed snem ser twarogowy, ale chciałem trochę urozmaicić to... to ogólnie nie poleciacie białek jajek? jeżeli lepiej będzie nie jeść akurat ich przed snem, to w takim razie w jakich godzinach? (sniadanie? przed treningiem? po?)... dzięki !!

krotko... jezeli masz nadwyzke kaloryczne, tzn jezeli w ciagu doby dostarczasz wiecej kalorii niz zuzywasz to nie ma bata we wsi zeby masa nierosla. a to jaka masa bedzie szla, czy tluszczowa czy miesniowa zalezy od tego co i w jakich porach jesz ;) pozdro

[...] deske a nogami ćwiczył. Jak wygląda kraul sportowy.Chodzi o to że jest się zanurzonym i bierze oddech co ileś tam machów. Jeśli tak to co ile brać oddech co ile machów. I w jakich stylach wykorzystuje się odpowiednie wachlowanie nóg znaczy bo mozna wachlować na przemina lub tak do góry i na dól. Zmieniony przez - drelex w dniu 2008-08-16 21:25:29

[...] Witaminy B6, C, D, Cynku, Żelaza, Selenu. Nie chce mi sie robić wykładu. Na 1 stronce w tym dziale jest mój Art Witaminy i Minerały, i tak dowiesz się czym wzmocnić układ odpornościowy i w jakich produktach spożywczych czego jest najwięcej. Jesteś tym co jesz, tak na marginesie. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-11 17:50:39

Dzięki,a tak poza tematem to poczytalem o tych tluszczach mct i pytanie: w jakich produktach występują oprócz oleju kokosowego? Doczytałem też ze w nutridrinku występują tylko tłuszcze LCT, czy to dobrze,bo nic o nich nie wiem???????? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2009-06-26 22:28:03

da to jakies lepsze efekty czy nie warto wydawać kasy??jakies propozycje spalaczy?? i w jakich cenach??

5000j w dwóch shotach? Nie lepiej mniejsze dawki przez 2 tyg? Tylko pytam :-) Exe w jakich dawkach? Cabaser rozumiem w razie czego. Po jakim czasie od użycia Exe zbadać estro i pralkę i sprawdzić czy daje radę?

To ketotifen w jakich dawkach do tego clenu?

W jakich dawkach stosowałeś oxe? Ja nie oczekuję cudow po tym cyklu, doslownie 3kg w rekompozycji i lepszej regenracji. Wiem ze testosteron najlepszy na poczatek ale nie mogę na niego wejść teraz.

Kto Ci to pisal? Dlaczego deca nie od poczatku? Ktory to Twoj cykl? Co bylo wczesniej i w jakich dawkach?

ahha clomid mam zaczac brac w takich dawkach po cyklu ok ok dzieki wielkie a nolve od kiedy i w jakich dawkach i przez ile ??

sory wielkie pomyliłem sie : 150mg deka/e4d + 200mg susta/e4d dziś mam ostatniego strzała za ile dni walnąć HCG i w jakich ilościach serdecznie dziękuje za pomoc

w takim razie mam jeść rano 9 g CP, ale nie wiem w jakich ilościach przyjmowac monohydrat...ile gram wystarczy? 5g? 10g?

czyli to nie ma znaczenia w jakich godzinach jest okno zywienia? myslalem ze organizm jak sie juz przyzwyczai do jedzenia powiedzmy od godz 14:00 do 22:00 to tak ma juz zostac. jesli w 1 tyg bede jadl od tej godz 14 do 22 a w 2 tygodniu 11 do 19 to nie bede odczuwal tego ssania ze jem w innych godz niz normalnie?

[...] organizmowi odpowiedniej ilości węgli i białka, a także na noc jakieś białeczko. Dlaczego niby miałbyś spalić? Co do tej Twojej 'diety', musiałbyś wszystko rozpisać, w jakich ilościach, godziny, bo tak to wiesz... chociaż mając tyle lat co Ty to dieta nie jest jeszcze aż tak potrzebna. Możesz sobie kombinować, po prostu zdrowo się odżywiaj, [...]

Ok pokombinuje a w jakich proporcjach byscie radzili dodac te tłuszcze ? Wrocilem z oliwa i orzechami Napewno oliwa do twarogu , gdzie jeszcze ja moge dodac? Bo potreningowo napewno wiem ze odpada. A no i co z orzechami (ziemne)

to nie wiem w jakich postach szukałeś tuńczyk nie jest polecany ze względu na metale ciężkie warzywa polecam przed treningiem po jeśli dodasz nic sie nie stanie zadbają o równowage kwasowo zasadową

Mierzę 180 cm, a co do wagi to nie jestem pewien, bo ostatnio ważyłem się jakiś rok temu, ale ważę coś ok. 55-60 kg. Jaką ilość błonnika powinienem spożywać z taką wagą i wzrostem, w jakich porach dnia i w jakiej postaci ? Jakieś przykłady. :) Zmieniony przez - masseur w dniu 2011-03-03 16:24:16

[...] teście enanie, omie, ok. Lekkie spompowanie, poprawa wydolności itd. natomiast, jak jestem na mecie to naprawdę trzeba dużo samozaparcia, żeby po porządnej rozgrzewce kontynuować trening. Pompa masakryczne w nogach, barkach. Zależy jeszcze w jakich dawkach chcesz brać tą metę, i jak HaVoK89 pisał zależy od predyspozycji indywidualnych. Pozdr

Substancją czynną siłabolinu jest etylostrenol. W odróżnieniu od większości sterydów, które są produkowane w innych celach niż te, w jakich wykorzystują je sportowcy, siłabolin jest specjalnym preparatem opracowanym i zoptymalizowanym z myślą właśnie o sportowcach, a w szczególności o kulturystach. Charakteryzuje się on bardzo dobrymi [...]